MIÉRT HÍZNAK A NŐK A MENOPAUZA IDEJÉN?
Lassabb anyagcsere:
A kutatások azt mutatják, hogy a menopauza idején a nők anyagcseréje körülbelül 10%-kal csökkenhet, ami napi 100 kalóriával kevesebb elégetésének felel meg. Ez 10 kilós súlygyarapodást eredményezhet egy év alatt, még az étkezési szokások megváltoztatása nélkül is. (Forrás: Klinikai endokrinológiai és anyagcsere-folyóirat)
A zsíreloszlás változása:
Az American Journal of Obstetrics & Gynecology című folyóiratban megjelent tanulmány szerint, ahogy a nők belépnek a menopauza időszakába, zsírraktáruk a combjukból és a csípőjükből áthelyeződik a középső részükre. Már nem csak a súlygyarapodásról van szó, hanem arról, hogy ez a súly hol van tárolva.
Megnövekedett étvágy:
A Journal of Women's Health folyóiratban megjelent tanulmány szerint az ösztrogénszint változása fokozhatja az étvágyat. Olyan ez, mintha állandóan vacsorameghívásokat kapnánk a testünktől, még akkor is, ha nem vagyunk éhesek.
Izomtömegvesztés:
Az ösztrogén befolyásolja az izmok energiafelhasználását, elősegítve az állóképességet igénylő tevékenységek idejének megnövelését azáltal, hogy fokozza a zsír üzemanyagforrásként történő felhasználását. Az ösztrogénszint csökkenésével az izmok gyorsabban elfáradhatnak. (Forrás: Endokrinológiai és Anyagcsere Klinika)
Inzulin érzékenység:
Az ösztrogénszint csökkenésével az inzulin (a vércukorszintet szabályozó hormon) kevésbé hatékonnyá válik. Ez megnövekedett zsírraktározáshoz vezet, és bizonyos esetekben a 2-es típusú cukorbetegség magasabb kockázatához vezethet.
A menopauza egy összetett hormonális változás, amely számos módosulást okozhat a nő testében és elméjében. Míg a súlygyarapodás gyakori tünet, a menopauza különböző szempontokból fizikailag és érzelmileg is hatással lehet a nőkre. A menopauza idején az ösztrogén és a progeszteron szintje csökken. Ez hangulatingadozásokhoz, súlygyarapodáshoz, ingerlékenységhez, depresszióhoz, alvászavarokhoz, hüvelyszárazsághoz, valamint bőr- és hajelváltozásokhoz vezet. Másrészt a kortizol szintje emelkedik a menopauza idején. Ez ronthatja a menopauza tüneteit és hozzájárulhat a stresszel kapcsolatos egészségügyi problémákhoz.
A HORMONÁLIS KIEGYENSÚLYOZATLANSÁG MIÉRT VAN HATÁSSAL A NŐKRE A MENOPAUZA SORÁN ÉRZELMILEG ÉS FIZIKAILAG IS?
Hangulatingadozások és ingerlékenység
Az ösztrogén és a progeszteron közvetlen hatással vannak a hangulatszabályozó neurotranszmitterekre, például a szerotoninra. Az ingadozások hangulatingadozásokhoz, ingerlékenységhez, és akár depresszióhoz is vezethetnek. Az ösztrogénről kimutatták, hogy főleg antidepresszáns és hangulatstabilizáló hatása van. Ahogyan a szintje csökken, az úgy hat az érzelmi jóllétre is.
Alvászavarok
A „nyugtató” hormonként ismert progeszteron nyugtató hatású és elősegíti az alvást. Ahogy a menopauza alatt a szintje csökken, alvászavarok lépnek fel.
Az ösztrogénszint csökkenése éjszakai izzadáshoz és hőhullámokhoz vezet, amelyek megzavarják az alvási szokásokat.
A „stresszhormonként” ismert kortizol, vagy a megemelkedett kortizolszint, különösen este, megzavarhatja a nyugodt alvást.
Hüvelyszárazság
Az ösztrogén fenntartja a hüvelyi szövetek egészségét és rugalmasságát. Az ösztrogénszint csökkenése hüvelyszárazsághoz vezet, ami az intimitást kényelmetlenné, vagy akár fájdalmassá teheti.
Bőr- és hajelváltozások
Az ösztrogén elősegíti a bőr hidratáltságát, rugalmasságát és a kollagéntermelést. Ahogy a szintje csökken, a bőr úgy válik szárazabbá, kevésbé rugalmassá, és hajlamosabbá válik a ráncok kialakulására. Az ösztrogén a hajhagymákra is hatással van. Csökkenése a haj elvékonyulásához, vagy akár kihullásához is vezethet.
Csontritkulás
Az ösztrogén kritikus szerepet játszik a csontok egészségében azáltal, hogy elősegíti az oszteoblasztok (a csontokat termelő sejtek) aktivitását. Az ösztrogénszint csökkenése felgyorsíthatja a csontvesztést, növelve a csontritkulás és a törések kockázatát.
Stressz
Az emelkedett kortizolszint rontja a menopauza tüneteit. Például a magas kortizolszint fokozhatja a hőhullámokat, illetve tovább zavarhatja az alvást.
Igen, vannak természetes megoldások a hormonális egyensúlyhiányra. A Herboxa® MENO 10-IN-1 egy természetes étrend-kiegészítő, amelyet kifejezetten a nők hormonális egyensúlyának támogatására fejlesztettek ki. Tudományosan alátámasztott anyagok holisztikus keveréke, amelynek célja, hogy segítsen Önnek jól lenni a menopauza alatt, illetve azon túl is.
A Herboxa® MENO 10-IN-1 formulája gondosan összeállított természetes összetevőkből áll, amelyek gyengédek és hatékonyak, segítik egyensúlyba hozni a szervezetet durva vegyi anyagok vagy szintetikus hormonok nélkül.
A Herboxa®MENO 10-IN-1 büszke arra, hogy természetes megoldást kínál a nőknek a legelterjedtebb hormonális egyensúlyhiányok kezelésére.
A hormonális egyensúlyhiány számos tünetet okozhat, beleértve a súlygyarapodást, hangulatingadozásokat, fáradtságot és alvási nehézségeket. A Herboxa® MENO 10-IN-1 segít csökkenteni ezeket a tüneteket, és javítani az Ön általános egészségét és jóllétét.
✔️ biztonságos, ✔️ erős, ✔️ klinikailag bizonyítottan segíti a nők hormonális egyensúlyát, ✔️gluténmentes, ✔️GMO-mentes, és ✔️igazán az Ön igényeit szem előtt tartva tervezték.
Minden összetevő úgy lett kiválasztva, hogy célzott támogatást nyújtsanak, biztosítva a holisztikus megközelítést ehhez a természetes életszakaszhoz.
ExceptionHYAL® Blossom
enyhülést nyújt vaginális szárazság, viszketés, fájdalom, vizelési sürgetés és csontritkulás ellen.
A test különböző részein fejti ki hatását, növelve a hüvely nyálkahártyájának hidratáltságát a viszketés, a dyspareunia, a hüvelysorvadás és a fájdalom ellen.
Ezen túlmenően támogatja a csontok regenerálódását, támogatást nyújtva a csontritkulás ellen.
Folsav (mint 5-metiltetrahidrofolsav) Quatrefolic®:
Növeli a progeszteron szintet, segítve ezzel jelentősen csökkenteni a menopauza idején jelentkező hőhullámokat, és javítani a nők általános jóllétét. A nőknek még a menopauza után is javasolt betartani a napi folsavval kapcsolatos ajánlásokat.
К2-vitamin (Menaquinone-7) (mint MenaQ7®):
Еz a K-vitamin formáinak aranystandardja, amely kiváló felszívódásáról és tartós hatásáról ismert. A menopauzás nők számára ez sokat jelent. Nemcsak segít megelőzni a csontvesztést, hanem segíti a szervezetet a kalcium hatékony felhasználásában, az erős csontozat kialakításához, valamint jelentősen csökkenti a csontritkulás kockázatát.
Bifidobacterium breve (B. breve)
Нemcsak az emésztést segíti, és a gyulladást csökkenti, hanem a hormonok egyensúlyában is szerepet játszik. Ösztrogénszerű vegyületek előállításával segíthet enyhíteni az olyan gyakori menopauza tüneteket, mint a hőhullámok, az éjszakai izzadás, és a hangulatingadozások.
Lactobacillus gasseri (L. gasseri)
segíti az emésztést, enyhíti a menopauza tüneteit, például a hőhullámokat és az éjszakai izzadást, és még a fogyást is elősegíti. Segít a normál hüvelyflóra helyreállításában és fenntartásában is.
Bifidobacterium lactis (B. Lactis)
széles körben ismert az anyagcsere szabályozásában rejlő mélyreható előnyeiről, így ideális választás a nők számára menopauza során. Ez az erős probiotikum nemcsak az anyagcserét serkenti, hanem csökkenti a menopauza általános tüneteit is, mint például a hőhullámokat és az éjszakai izzadást. A bél egészségének optimalizálásával és a hormonszintek harmonizálásával holisztikus jóllétet biztosít, amelytől Ön belül ugyanolyan jól fogja érezni magát, mint kívülről.
Magnézium (magnézium-oxidként)
a magnézium legjobb formája menopauza esetén, mivel ez szívódik fel a legkönnyebben a szervezetben. A magnézium egy létfontosságú ásványi anyag, amely segíti csökkenteni a menopauza tüneteit, például a hőhullámokat, az éjszakai izzadást és a hangulatingadozásokat. Ezen kívül fontos a csontok egészségének megőrzésében, valamint a szívbetegségek, a stroke és a csontritkulás kockázatának csökkentésében is.
Cink (Cink-oxidként)
a cink legjobb formája menopauza idején, mivel ez szívódik fel a legkönnyebben a szervezetben. Ez egy kulcsfontosságú ásványi anyag, amely számos előnnyel jár a menopauzán áteső nők számára. Amellett, hogy csökkenti az olyan gyakori tüneteket, mint a hőhullámok, az éjszakai izzadás és a hangulatingadozások, a szervezetnek is segít az A-vitamin hatékony anyagcseréjében, ami létfontosságú az egészséges bőr, haj és körmök számára. A cink-oxid az izomnövekedéshez és izomregenerálódáshoz is nélkülözhetetlen, valamint segít a csontok erősítésében, illetve a csontritkulás megelőzésében. Ezen kívül segít fenntartani a kiegyensúlyozott tesztoszteronszintet a véráramban, ami javítja a libidót, az energiaszintet, és az általános jóllétet.
Jód (mint kálium-jodid)
A jód kritikus szerepet játszik a pajzsmirigy optimális működésének fenntartásában. Ez a létfontosságú ásványi anyag segít leküzdeni az olyan gyakori tüneteket, mint a fáradtság és a súlygyarapodás, miközben természetes módon felpörgeti az anyagcserét, hogy Ön energikusan érezze magát. De az előnyök nem állnak meg itt. A jód javítja a memóriát és a kognitív funkciókat is, biztosítva a mentális tisztaságot még a menopauza idején is. Ezen kívül természetes védelemként hat a csontritkulás ellen, elősegítve a csontsűrűség javítását és a tartós szilárdságot.
Réz (mint réz-citrát)
jelentős szerepet játszik a nők menopauza idején történő támogatásában. Ez az ásványi anyag segít a vörösvértestek képződésében, javítja az immunitást, és elősegíti a csontok egészségét, ami különösen fontos, mivel ebben az életszakaszban csökkenhet a csontsűrűség. A réz emellett segít leküzdeni a menopauzával összefüggő fáradtságot is azáltal, hogy elősegíti az energiatermelést.
Kolin-bitartarát
létfontosságú tápanyag a nők számára a menopauza során. Kulcsszerepet játszik az agy egészségének fenntartásában, különösen a memória és a kognitív funkciók támogatásában, amelyek a menopauza során néha kihívást jelenthetnek. Ezen kívül a kolin kritikus a máj egészségéhez, biztosítva a zsírok hatékony feldolgozását és anyagcseréjét.
Herboxa® MENO 10-IN-1 kiváló minőségű vitamintámogatást tartalmaz a menopauza átfogó megoldásához.
A B COMPLEX vitaminok kulcsszerepet játszanak a szervezet ösztrogén hormonjának előállításában és aktiválásában. Ezeknek a vitaminoknak az alacsony szintje csökkent ösztrogénszintet eredményez, ami a menopauza gyakori tüneteihez vezet.
B1-vitamin mononitrát
A B1-vitamin vagy a tiamin létfontosságú menopauza idején, mivel fokozza az energiaszintet, küzd a fáradtság ellen, támogatja az idegrendszer egészségét, segít a hangulatingadozások, és az ingerlékenység kezelésében. Ezen kívül szerepet játszik a szív egészségében, ami ebben az életszakaszban egyre fontosabbá válik. A tiamin megfelelő bevitelének biztosítása védő és támogató szerepet biztosít a menopauza kihívásaival szembenéző nők számára.
B2-vitamin (riboflavin)
A B2-vitamin, közismert nevén riboflavin, előnyös a menopauza idején, mivel segíti a bőr, a szem és az idegi funkciók egészségének megőrzését. Az energiatermelésben is kulcsszerepet játszik, segít csökkenteni a menopauzás nőknél gyakran tapasztalt fáradtságot. Ezen kívül a riboflavin támogatja a zsírok, gyógyszerek és szteroidok anyagcseréjét, így ebben az átmeneti időszakaszban létfontosságú tápanyaggá válik.
B3-vitamin (nikotinamid) (niacin)
A B3-vitamin, más néven niacin, rendkívül értékes a menopauza idején. Számos előnnyel rendelkezik, mint például az egészséges bőr és idegműködés fenntartása, a bőrszárazság és a hangulati ingadozások csökkentése, valamint az agyműködés támogatása. Emellett fokozza az energia-anyagcserét, segít enyhíteni a kognitív problémákat, illetve a fáradtságot.
B5-vitamin (pantoténsav) (D-kalcium-pantotenát))
A B5-vitamin (pantoténsav) létfontosságú a menopauza idején. Fokozza az energiát, optimalizálja az anyagcserét, és segít fenntartani a hormonális egyensúlyt, a menopauza egy simább lefolyását biztosítva.
B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid)
A B6-vitamin jelentős szerepet játszik a menopauzás nők hormonális aktivitásának szabályozásában, és növeli a progeszteronszintet. Ezen kívül segít a hangulatingadozások, a szorongás, és a depresszió enyhítésében is.
B7-vitamin (Biotin)
aktívan támogatja a bőr, a haj és a körmök egészségét, amelyek különösen érintettek lehetnek a menopauza idején. Ezen kívül a biotin szerepe a zsírok, szénhidrátok és fehérjék hatékony anyagcseréjében biztosítja, hogy a menopauzát átélő nők fenn tudják tartani energiaszintjüket az általános vitalitásukkal együtt.
B12-vitamin (piridoxin-hidroklorid)
fontos a menopauza idején, mivel segít leküzdeni a fáradtságot, támogatja az egészséges idegműködést és a vörösvértestek képződését, valamint segíti a szív egészségét a homocisztein anyagcsere szabályozásával.
D3-vitamin
a menopauzát átélő nők számára egy erőmű. Erősíti a csontokat, csökkenti a csontritkulás kockázatát, és kulcsszerepet játszik a hangulatszabályozásban, segít leküzdeni a menopauzával gyakran összefüggő hangulatingadozásokat.
Ellenőrzött vásárló
Ellenőrzött vásárló
